Je životním příběhem toho výrazně lepšího běžce z nás (tedy Dana), provede vás od jeho začátků ve školním kroužku v Židlochovicích přes zkušenosti z vrcholové atletiky na přelomu 80. a 90. let až do cíle nejslavnějších ultramaratonů světa, jakou jsou Spartathlon či Badwater Ultra. A ještě dál.
Dozvíte se taky něco o tréninku a přečtete si vzpomínky na běžecké osobnosti, jakými byli či jsou například Josef Odložil, Lubomír Tesáček, Caballo Blanco, Yiannis Kouros a další. Věříme, že inspiraci a poučení v knížce najdou běžečtí začátečníci i ti z vás, kdo už mají v nohou tisíce a tisíce kilometrů, že potěšeni budou aspiranti ultra závodů i ti, koho baví jenom na pár minut vyběhnout do lesa za domem. A snad všem bude připadat taky zábavná.
V roce 2007 šokovala Chrissie Wellingtonová svět, když zvítězila na nejslavnějším ze všech ironmanů – na havajské Koně. Život bez hranic je příběh její cesty na vrchol, dětství v Anglii, zdolávání hor v Nepálu, plavání v moři plném žraloků, absolvováním dlouhých treků v Argentině, až po první úspěchy v nejdrsnějších sportovních kláních. Od té doby zvítězila ve třech desítkách nejtěžších...
Autor knihy Zrozeni k běhu se vydal do Středomoří, aby zjistil, že tajemství antických řeckých hrdinů jsou na Krétě stále živá a čekají na to, až budou moci proniknout do svalů a mysli rekreačních sportovců a budoucích hrdinů na celém světě. Poté, co Christopher McDougall uběhl ultramaraton v mexických Měděných kaňonech, našel další velké dobrodružství v rozeklaných krétských horách, kde...
Jak vybrat správnou velikost bot Vivobarefoot?
V klasické bootěš s podporou nožní klenby je chodidlo statické tzn. neprodlužuje se a nepracuje s každým došlapem a je neustále prohlé díky vestavěné podpoře nožní klenby, u barefoot bot bez podpory nožní klenby chodidlo stále pracuje a posiluje se podobně jako je tomu u chůze naboso tzn. je dynamické.
Dynamické chodidlo se prodlužuje a zkracuje během pohybu o cca půl čísla, proto chodidlo potřebuje přibližně šířku malíčku (6-8mm) navíc místa ve špičce boty oproti klasickým botám s podporou klenby, aby se mohlo chodidlo přirozeně prodloužit s každým došlapem. Během došlapu se nožní klenba prohne směrem dolů a prodlouží tak délku chodidla. Bez dostatečného místa v přední části boty, bráníte přirozenému pohybu chodidla .
Proto si nikdy nekupujte barefoot (bosé) boty těsné, ale s minimálně 6-8 mm místa prostoru v přední části boty
Jak správně změřit velikost vašeho chodidla?
1) podložte si chodidlo papírem
2) přeneste na chodidlo váhu (zatížené chodidlo je delší než nezatížené)
3) tužkou udělejte čárku na patě a špičce chodidla (viz. obrázek)
4) pravítkem změřte rozdíl mezi dvěma čarami - toto je velikost vašeho chodidla
5) Postup zopakujte i u druhého chodidla (rozdíl mezi chodidly bývá někdy i 0,5cm)
V případě nejasností nám napište na info@vivobarefoot-plzen.cz nebo zavolejte na 604 630 604. Rádi Vám pomůžeme vybrat správnou velikost. Boty nenošené venku lze bez udání důvodu vrátit nebo vyměnit za jinou velikost či typ do 14dnů od zakoupení.
5 dalších produktů ve stejné kategorii:
V roce 2007 šokovala Chrissie Wellingtonová svět, když zvítězila na nejslavnějším ze všech ironmanů – na havajské Koně. Život bez hranic je příběh její cesty na vrchol, dětství v Anglii, zdolávání hor v Nepálu, plavání v moři plném žraloků, absolvováním dlouhých treků v Argentině, až po první úspěchy v nejdrsnějších sportovních kláních. Od té doby zvítězila ve třech desítkách nejtěžších...
Víte, že vhodným výběrem obuvi pozitivně ovlivníte své zdraví a přirozený pohyb celého těla?
Jak můžete dosáhnout volného pohybu, když máte desítky let svázané nohy? Znamená to jednoduše, že si máte vyzout boty a dopřát chodidlům volnost? Celým tělem naboso vám pomůže bezpečně a účinně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z vysvobození chodidel, aniž si přitom způsobíte...
Záznam o jednom z nejúžasnějších a nejvíce inspirujících příběhů osobní proměny v průběhu krize středního věku. V říjnu 2006, den před svými čtyřicátými narozeninami si Rich Roll uvědomil, jaká budoucnost ho s největší pravděpodobností čeká. S více jak 20 kg nadváhy nebyl schopen vyjít schody bez přestávky. Bylo mu jasné, že sedavý způsob života si ho zcela podmanil. Většina z nás by na něco...
Rozhovor s mužem, který vybudoval největší firmu s drahými kovy v ČR a to vše díky odvaze nebát se používat zdravý selský rozum. Selský rozum se prolíná celým rozhovorem, napříč vztahy ve společnosti, při správě majetku, při podnikání, i ve vazbách v ekonomice a na finančních trzích. Otevřené vyjádření o neudržitelnosti nastavení současného měnového systému. O státu, centrálním bankovnictví a...
Autor knihy Zrozeni k běhu se vydal do Středomoří, aby zjistil, že tajemství antických řeckých hrdinů jsou na Krétě stále živá a čekají na to, až budou moci proniknout do svalů a mysli rekreačních sportovců a budoucích hrdinů na celém světě. Poté, co Christopher McDougall uběhl ultramaraton v mexických Měděných kaňonech, našel další velké dobrodružství v rozeklaných krétských horách, kde...
